Melampaui Batas Hibur, Kecanduan Drama Korea dan Dampaknya pada Stabilitas Tubuh dan Perilaku
Oleh : Kholidah Al Mahmudiyah Juliana Putri *
Hiburan adalah sesuatu hal yang memiliki daya pikat serta memberikan suatu kebahagiaan ataupun kesenangan bagi yang menontonnya. Alasan seseorang menonton sebuah hiburan seperti drama beberapa diantaranya untuk mencari sebuah kesenangan dari alur cerita yang ditampilkan ataupun dari sebuah karakter serta sifat yang digambarkan oleh para pemain drama. Terutama drama korea yang dinikmati oleh berbagai kalangan bukan hanya karena aktor rupawan yang memerankannya namun plot dan jalan cerita yang dikemas begitu baik dan rapi dalam satu judul drama. Sehingga penonton tidak merasakan bosan namun tertarik untuk melanjutkan ke episode episode selanjutnya.
Ketika seseorang telah berhasil menyelesaikan satu judul drama, penonton akan merasakan perasaan bosan karena drama yang telah ia tonton telah selesai. Akibatnya penonton akan mencari judul baru untuk menggantikan drama yang telah diselesaikan. Jika hal tersebut dilakukan secara terus menerus akan berubah menjadi sebuah adiksi atau kecanduan. Yang pada mulanya hanya menjadi sebuah hiburan berubah menjadi sebuah adiksi yang susah untuk dilepaskan. Namun apakah kecanduan itu benar benar memberikan sebuah kebahagiaan,atau membentuk sebuah belenggu yang kasat mata?
Drama adalah sebuah karya yang digambarkan dengan sebuah gerakan.Tentu saja seperti yang kita tahu bahwa sebuah drama tidak akan hanya berisi satu episode saja,apalagi sebuah drama korea yang memiliki rata rata episode 16 dengan durasi kurang lebih selama satu jam.Ketika seseorang itu telah berhasil menyelesaikan satu episode pertama dan merasakan suatu emosi tersendiri, seperti bahagia, sedih,marah dan sebagainya akan memunculkan rasa penasaran terhadap jalan cerita apa yang akan hadir di episode selanjutnya. Hal tersebut akan selalu hadir di setiap ending suatu episode,sehingga para penonton akan terus melanjutkan kegiatan menontonnya hingga tidak sadar bahwa dia telah menyelesaikan 16 episode dalam satu hari.
Kegiatan menonton drama dan berbagai macam hiburan lainnya jika dilakukan secara berlebihan akan mengganggu kestabilan tubuh mulai dari ritme sirkadian. Yaitu ritme yang mengatur waktu tidur seseorang. Ritme sirkadian diatur oleh hipotalamus yaitu bagian di otak yang berfungsi untuk mengatur suhu tubuh berdasarkan rangsangan gelap terang. Fungsi tidur sendiri adalah untuk mencapai homeostatis atau kestabilan suhu tubuh. Jika suhu tubuh memiliki gangguan, dan mekanisme homeostasis gagal karena suatu sebab yang terjadi, maka tubuh tidak dapat mengatasi permasalahan internal dan berpengaruh kepada sel sel yang ada di dalam tubuh.
Tidak hanya itu apabila seseorang kekurangan waktu tidur, hal tersebut akan menyebabkan gangguan konsentrasi, mudah marah, pusing, bahkan bisa menyebabkan halusinasi. Beberapa penelitian mengatakan bahwa ketika kita melihat layar melebihi batasnya dapat mengakibatkan berbagai masalah, salah satunya adalah gangguan tidur. Hal ini dapat terjadi karena layar monitor mempunyai beberapa hal yang dapat mengganggu kelancaran sistem yang mengatur aktivitas tidur dan fisik sehari-hari. Cahaya terang dari layar akan mengganggu ritme sirkadian yang mengatur waktu tidur seseorang.
Kecanduan menonton drama korea dan hiburan lainnya tidak hanya mengganggu ritme sirkadian, namun juga mampu mengganggu kebiasaan makan dan minum. Ketika kita fokus dengan dramagame dan berbagai hiburan lainnya, kita tidak akan merasakan lapar dan haus, karena atensi kita hanya kepada alur cerita drama. Kita menghiraukan sinyal lapar dan haus yang dikeluarkan oleh otak. Manusia mungkin masih bisa bertahan ketika tidak makan selama beberapa hari karena adanya insulin yang akan menyeimbangkan gula dalam darah, namun berbeda dengan lambung, ketika seseorang telat mengkonsumsi makanan akan membuat lambung lebih sensitif sehingga berisiko meningkatkan asam lambung, asam lambung akan menyebabkan gesekan pada dinding lambung serta usus halus sehingga timbullah nyeri yang sering disebut dengan maag.
Berbeda ketika seseorang kekurangan minum, tubuh akan mengalami kondisi dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh karena tubuh kehilangan banyak cairan daripada yang masuk sehingga kadar udara di dalam tubuh tidak seimbang. Hal tersebut akan sangat membahayakan kondisi tubuh karena ketika seseorang mengalami dehidrasi ia akan merasakan pusing hingga pingsan.
Kecanduan menonton drama korea, bermain game yang melewati batas normal dan hiburan yang berlebihan tidak hanya berdampak pada kestabilan kondisi tubuh namun juga pada gangguan perilaku. Bagaimana bisa hal tersebut terjadi telah dijelaskan oleh teori Albert Bandura dimana seseorang akan belajar dari perilaku yang dilihat dan ada kemungkinan untuk menirunya. Dapat diketahui bahwa apa yang kita tonton mampu mempengaruhi perilaku kita. Hal tersebut terlihat secara nyata dalam sebuah kasus di negara korea selatan dimana pelaku melakukan tindak kejahatan karena sebuah dorongan atau keinginannya untuk membunuh seseorang setelah ia terobsesi dengan acara acara tv berupa drama yang ia tonton dan buku buku yang ia baca, ia terobsesi dengan hal hal yang berbau kriminal sehingga ingin mencobanya dan merasakan bagaimana rasanya menjadi pelaku kriminal.
Dari berbagai hal yang telah disebutkan dapat disimpulkan bahwa kecanduan terhadap suatu hal akan sangat berdampak kepada kesehatan fisik maupun mental seseorang. oleh karena itu kita harus mampu mengontrolnya dan mengatasinya dengan baik, misalnya ketika kita menonton drama korea jangan lupa siapkan camilan dan minuman supaya tidak melupakan makan dan minum saat menonton drama korea, serta batasi seberapa banyak episode yang akan kita tonton dalam sehari sehingga tidak akan mengganggu waktu tidur, serta selektif dalam mengolah serta menerima hal hal baru yang kita dapatkan dari menonton drama korea game dan hiburan lainnya.
*Penulis adalah Mahasiswa Psikologi Fakultas Ilmu Sosial dan Politik Universitas Brawaijaya Malang
References
Feist, J., Feist, G. J., & Roberts, T.-A. (2017). Theories of Personality (NINTH ed.). McGraw-Hill Education.
istiqomah, s., & Lisiswanti, R. (2017, march). Dampak Eksposur Layar Monitor Terhadap Gangguan Tidur Dan Tingkat Obesitas Pada Anak Anak. https://www.semanticscholar.org/paper/Dampak-Eksposur-Layar-Monitor-Terhadap-Gangguan-Dan-Istiqomah-Lisiswanti/9db8812f5d0c706f8fd24bf0c7c4bd98c79b23a6
Sanjaya, Y. C. A. (2023, June 8). Perempuan Korsel Ditangkap Usai Bunuh Guru Privat, Mengaku Terinspirasi Acara TV dan Buku Halaman all – Kompas.com. KOMPAS.com. https://www.kompas.com/tren/read/2023/06/08/083000965/perempuan-korsel-ditangkap-usai-bunuh-guru-privat-mengaku-terinspirasi?page=all
Utami, T. P. (2020). MODUL ANATOMI DAN FISIOLOGI MANUSIA.
Pos terkait
Suara Terbaru
Tidak ada komentar